7 Tips Mengatasi Rasa Malas - Kemalasan adalah
suatu sifat yang pasti dimiliki semua orang dari waktu ke waktu. Semua
orang bertanya-tanya pada diri mereka sendiri dari waktu ke waktu
"Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa malas?". Mengatasi kemalasan,
atau kemampuan untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin kita lakukan,
adalah bagian penting dalam mencapai keberhasilan. Hari ini kita akan
fokus pada bagaimana untuk menyelesaikan semua tugas-tugas kecil dimana
kita tidak punya keinginan untuk menyelesaikannya. Orang malas
membiarkan tugas-tugas kecil tak terselesaikan terlalu lama. Orang-orang
sukses selalu menyelesaikan tugas-tugas kecil dengan cepat dan
seefisien mungkin. Berikut ini adalah 7 tips untuk mengatasi rasa malas.
1) Hidup terorganisir
Aspek yang paling penting untuk mengatasi kemalasan adalah hidup
terorganisir. Begitu banyak keinginan kita untuk melakukan sesuatu yang
produktif tetapi keadaan di sekitar membuatnya tampak mustahil untuk
dilakukan dan membujuk kita untuk tidak melakukan bahkan memulai tugas
kita. Ruang kerja yang bagus, bersih dan terorganisir akan mengajak kita
untuk melakukan beberapa pekerjaan dan menjadi lebih produktif. Tempat
yang berantakan akan menyebabkan kita malas belajar atau malas bekerja
dan memilih untuk tidur di sofa ataupun kasur yang ada. Sisihkan
beberapa jam untuk membersihkan dan mengatur ruang kerja - segala
sesuatu yang ada di meja Anda, file - file yang ada di komputer, link -
link favorit yang ada di browser dll. Buatlah segalanya lebih bersih,
mudah dan efisien.
2) Membuat 'to-do' list (daftar kegiatan) setiap malam sebelum tidur
 |
| Rasa Malas |
Sangat penting untuk menuliskan tujuan kita sehingga kita dapat
memvisualisasikan apa yang perlu dilakukan. Setiap malam membuat 'to-do'
list pada laptop atau buku dan menambahkan 5-10 hal yang harus
dilakukan pada hari berikutnya. Dari tugas-tugas kecil seperti pergi ke
bank untuk tugas besar seperti menyelesaikan proyek. Segala sesuatu yang
perlu dilakukan harus ditulis pada 'to-do' list. Tidak ada tugas yang
terlalu besar atau terlalu kecil untuk dimasukkan ke 'to-do' list.
3) Selesaikan hal pertama yang ada di 'to-do' list di pagi hari
Kita semua tahu bahwa rasa takut, dari azab yang akan datang, ketika
kita tahu kita harus melakukan sesuatu tapi kita tidak ingin
melakukannya. Jadi kita menundanya dan menundanya dan itu hanya terus
membuat kita terbiasa untuk menunda, sehingga sulit untuk melakukan
tugas itu. Satu-satunya cara untuk menyingkirkan perasaan itu adalah
untuk melakukan tugas-tugas yang tidak menyenangkan di pagi hari.
Selesaikan semua tugas di pagi hari, dimulai dengan tugas yang tersulit
dan berakhir dengan tugas termudah. Setelah Anda menyelesaikan semua
tugas Anda di pagi hari, maka Anda memiliki sisa waktu di hari itu dan
bebas untuk melakukan apa saja.
4) Cek pakaian anda
Sebuah faktor besar yang berkontribusi terhadap kemalasan adalah kostum
pemalas. Mengenakan celana pendek dan sandal tidak membuat seseorang
merasa seperti bekerja. Di sisi lain, memakai baju dan dasi dapat
membuat kita merasa produktif. Itu membuat Anda ingin menyelesaikan
pekerjaan Anda. Setiap hari Anda harus berpakaian seperti Anda pergi ke
sebuah, pertemuan penting - bahkan jika Anda bekerja dari rumah, bahkan
jika perusahaan Anda memiliki kebijakan pakaian kasual, bahkan jika Anda
merasa malas dan tidak ingin berpakaian rapi. Anda harus berpakaian
untuk sukses karena memberi hal itu akan membuat Anda sukses, dan
memiliki pola pikir produktif.
5) Jadilah orang aktif dan sadar akan waktu
Memulai dan menyelesaikan 'to-do' list tepat waktu di setiap pagi sangat
penting. Ini disebut kebiasaan dan rutinitas dan itulah yang memisahkan
malas dari produktif. Bila Anda memiliki rutinitas dan kebiasaan maka
akan mudah untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Tidak memiliki
rutinitas itu membuat sangat sulit mencapai apa-apa. Mulai rutin,
menentukan waktu spesifik untuk memulai dan mencapai tujuan Anda setiap
hari dan selalu sadar waktu. Anda tidak ingin menyia-nyiakan apa yang
telah Anda mulai. Melihat jam memaksa Anda untuk lebih berkonsentrasi,
bekerja lebih keras dan lebih cepat untuk menyelesaikan semua yang
dilakukan. (baca :
7 makanan yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi)
6) Selalu membawa notebook atau catatan
Membawa notebook setiap saat akan sangat bermanfaat bagi Anda. Salah
satu alasannya adalah bahwa ide-ide sering kali datang ketika kita
mengemudi di jalan, berjalan menyusuri jalan, duduk di kereta api atau
tempat lain di mana kita tidak siap untuk melakukan ide - ide tersebut.
Membawa notebook akan membuat Anda dapat menuliskan ide-ide, tugas akan
yang akan Anda lakukan besok dan kita dapat membacanya lagi pada malam
hari saat membuat 'to-do' list.
7) Tetapkan hari minggu untuk bermalas - malasan
Menjadi produktif sepanjang minggu adalah perasaan yang hebat. Setelah
menjadi produktif, sangatlah dianjurkan untuk mengambil satu hari untuk
bermalas - malasan setiap minggunya, dan tidak ada hari yang lebih baik
daripada hari Minggu. Kebanyakan kantor atau sekolah akan tutup pada
hari Minggu, kebanyakan orang tidak mengangkat telepon yang berhubungan
dengan pekerjaan atau menanggapi e-mail pada hari Minggu. Mengambil hari
Minggu untuk bermalas-malasan akan membiarkan Anda beristirahat dan
mempersiapkan untuk hari paling penting dalam seminggu yaitu hari Senin.
Hal ini juga dapat membuat diri anda lebih fresh dan
sehat.
